Peče te jezik, ali ne znaš zašto?

Često ste umorni i bez energije? Čak i manji napori te izbace iz takta? Kada svom tijelu želiš pružiti potporu za pravilno funkcioniranje živčanog i imunološkog sustava odluči se za B-kompleks. Za grupu različitih vitamina iste skupine koji su vrlo važni za normalno funkcioniranje živčanog sustava. Iako pripadaju istoj skupini (vitamin B), svaki od njih ima različite, ali važne uloge u našem tijelu. Što se prehrane tiče, razne zdravstvene podskupine vitamina B mogu se dobiti iz različitih izvora hrane. Vitamin B1 i B2 nalaze se uglavnom u voću i povrću; B12 se pretežno nalazi u mesu i mliječnim proizvodima. Vitamini B7 i B9, poput B1 i B2, također se nalaze u nekim vrstama povrća.

Peče te jezik? Odluči se za B-kompleks!

Vitamini B, bez obzira na broj, imaju i druge važne funkcije. Vitamini B1, B2, B3, B5 i B12 djeluju protiv umora i iscrpljenosti, te povoljno utječu na višu razinu energije. Folna kiselina je važna za normalno funkcioniranje imunološkog sustava, što osigurava normalan razvoj fetusa tijekom trudnoće. Vitamin B2 važan je za apsorpciju željeza iz hranjivih tvari i njegov metabolizam, dok djeluje kao antioksidans i štiti stanice od oksidativnog stresa.

Medicinski stručnjak dr. Peter Belšak, koji je prije više od desetljeća jednoj od čitateljica odgovarao o njezinim tajanstvenim problemima s pečenim jezikom (to rekao za VIVA magazin, sada već bivšem magazinu).

B-kompleks također rješava osjećaj pečenja jezika

Maja Nahtigal dodaje kako s godinama sluznica kod ljudi postaje još tanja, pa neki ljudi više ne mogu piti ni limunadu, jer im jezik u međuvremenu previše peče. Zatim im preporuča uzimanje vitamina B, koji djeluju restorativno na živce, pa tako i jezik, naravno.