5 KORAKA DO SAVRŠENE BIKINI FIGURE

Topli dani su već tu, a ljeto je sve bliže i bliže. Vjerujemo da ćemo unatoč virusu ove godine moći na more.

Jesi li spremna za kratke hlače, kupaći kostim i uživanje na plaži?

Ili te pomisao na kupaći kostim i more baca u loše raspoloženje? Napraviš li svake godine prije odlaska na more brzu dijetu koja na kraju ne djeluje i još nije dobra za tvoje zdravlje?

1. NAPRAVI PLAN PREHRANE

Naše je tijelo naš hram i zato se moramo brinuti o njemu. Nismo zagovornici strogih dijeta, ali važno je da u svoje tijelo unosimo zdravu i kvalitetnu hranu. Stoga će sa jelovnika prvo trebati isključiti svu nezdravu hranu jer ti to definitivno neće pomoći da postigneš bikini figuru (slatkiši, brza hrana, čokolada itd.). Savjetujemo ti da jedeš 5 malih obroka dnevno. Tako ćeš izbjeći prejedanje, a i dalje ćeš biti sita. Također, možeš unaprijed pripremiti jelovnik za tjedan dana i uštedjeti si puno vremena. I ne brini ako tvoje tijelo priželjkuje komadić čokolade, slobodno ga pojedi. Međutim, ako je moguće, neka to bude komadić tamne čokolade.

2. UKLJUČI KRETANJE

Da, nažalost bez vježbanja neće ići. Međutim, imamo izvrsne vijesti za tebe. U paketu Bikini Body dobivaš i GRATIS program vježbanja, u kojem ćeš naći izvrsne vođene treninge. Ako ne voliš vođene vježbe, možeš otići u šetnju, trčanje u prirodi, biciklirati ili što god ti najbolje odgovara. Možeš pozvati i prijateljicu. Na taj način učinit ćeš nešto dobro za svoje tijelo i malo pročavrljati. Pokušaj biti aktivna barem 3 puta tjedno.

4. RECI BYE BYE CELULITU

Uzrokuje li i tebi celulit glavobolju i stvara nelagodu u kupaćem kostimu? Onda moraš isprobati naš Bye Bye piling za celulit. Ovaj proizvod sa zrnima kave arabice učinkovito djeluje protiv celulita i strija. Čini kožu čvršćom i glađom te poboljšava cirkulaciju krvi. Koža će biti hidratizirana i meka nakon pilinga. Bye Bye Celulit također obnavlja ispucalu kožu te ju štiti i njeguje. Uz ovaj ćeš proizvod definitivno reći zbogom celulitu i biti sigurna u kupaćem kostimu i kratkim hlačama.

5. PIJ VIŠE VODE

Zaboravljaš li piti vodu tijekom dana? Hidratacija je najvažnija u ljetnim mjesecima kada smo puno na suncu. Ako u tvome tijelu nedostaje vode, koža će biti gruba i perutava. To sigurno ne želiš, zar ne? Stoga pripazi da piješ više vode i njeguješ kožu tijekom dana.